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El magnesio podría reducir el riesgo de cáncer de colon

octubre 18, 2012

Según un nuevo estudio realizado en China, el mayor consumo de magnesio parece estar relacionado con una reducción del riesgo de cáncer colorrectal, en concreto del cáncer de colon.

El metaanálisis incluyó datos de ocho estudios prospectivos con 338.979 participantes entre los cuales se dieron 8.000 casos de cáncer colorrectal (1). Los resultados del estudio indicaron que el mayor consumo medio de magnesio se relacionó con un 11% de reducción del riesgo de cáncer colorrectal, en comparación con el consumo medio más bajo. Cuando el análisis se limitó a seis estudios adaptados al consumo de calcio, los resultados mostraron que el riesgo de cáncer de colon y el riesgo de cáncer rectal era respectivamente un 19% y un 6% menor en el consumo medio de magnesio más alto.

Anteriores metaanálisis mostraron que por cada 100 mg al día de aumento del consumo de magnesio, el riesgo de cáncer colorrectal disminuyó un 12% (2) y el riesgo de apoplejía se redujo cerca de un 8% (3). Las encuestas sobre alimentación han mostrado que una gran parte de adultos no alcanza el consumo recomendado de magnesio (320 mg al día para las mujeres y 420 mg al día para los hombres).

referencias

  1. Chen G. C. et al. Magnesium intake and risk of colorectal cancer: a meta-analysis of prospective studies. European Journal of Clinical Nutrition. Published online October 2012.
  2. Wark P. A. et al. Magnesium intake and colorectal tumor risk: a case-control study and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012; 96(3):622–631.
  3. Larsson S. C. et al. Dietary magnesium intake and risk of stroke: a meta-analysis of prospective studies. Am J Clin Nutr. 2012; 95(2):362–366.