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La luteína podría mejorar la visión nocturna

febrero 2, 2013

Según un nuevo estudio realizado en China, el consumo diario de luteína podría mejorar la sensibilidad al contraste y a la luz, que ayuda a conducir de noche.

En el ensayo aleatorizado controlado, 120 personas sanas que pasaron una media de 10 horas al día condu-ciendo recibieron o bien una dosis diaria de 20 miligramos de luteína o placebo durante un año (1). Se midió a intervalos regulares la agudeza visual de los participantes, sus concentraciones de luteína en suero, la densidad óptica del pigmento macular (MPOD, por sus siglas en inglés) y su rendimiento visual. Los resulta-dos del estudio mostraron que los niveles de luteína en suero, la MPOD central así como la sensibilidad al contraste y a la luz de noche mejoraron de forma significativa en el grupo de la luteína, mientras que no se registraron cambios en el grupo del placebo. Además, el grupo de la luteína mostró una tendencia no signifi-cativa a una mejor agudeza visual.

Los investigadores concluyeron que la suplementación con luteína podría beneficiar la conducción de noche y otras tareas de discriminación espacial realizadas cuando la iluminación ambiental es escasa. Señalaron que, aunque ya se sabe que la luteína puede afectar al rendimiento visual, aún queda mucho por saber sobre su efecto en determinados sectores ocupacionales como los conductores.

La luteína y la zeaxantina son los únicos carotenoides que filtran la luz azul nociva que puede dañar las células del ojo, los conos y bastones. Los conos se usan para la visión en condiciones de buena iluminación (visión fotópica), mientras que el ojo pasa a los bastones para ver en condiciones de muy poca luz (visión escotópica). En muchas situaciones de noche (visión mesópica) se usa una combinación de conos y bas-tones.

referencias

  1. Yao Y. et al. Lutein supplementation improves visual performance in Chinese drivers: 1-year randomized, double-blind, placebo- controlled study. Nutrition. Published online January 2013.