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La vitamina D3 es más potente que la vitamina D2

enero 6, 2011

Dada su mayor potencia y menor costo, la vitamina D 3 debería ser la opción de tratamiento utilizada para corregir la deficiencia de vitamina D, según un nuevo estudio realizado en EE. UU.

En el ensayo aleatorizado controlado, se trató a 35 adultos sanos con 50.000 UI semanales (equivalente a 180 microgramos/día) de vitamina D2 o vitamina D3 durante un periodo de 12 semanas (1). A fin de comparar la potencia de las vitaminas D2 y D3 para aumentar y mantener las concentraciones de vitamina D en la sangre, se midieron los niveles de 25(OH)D en el suero sanguíneo y la grasa subcutánea en ambos grupos. Los resultados mostraron que la vitamina D3 es aproximadamente un 87% más potente a la hora de elevar y mantener las concentraciones séricas de 25(OH)D y produce un almacenamiento de vitamina D en la grasa 2 a 3 veces mayor que la vitamina D2. Cuando se estimó la cantidad de vitamina D3 en la grasa corporal total, la vitamina almacenada ascendió a tan sólo el 17% de la dosis administrada, siendo ésta la utilizada comúnmente por los médicos para tratar la deficiencia de vitamina D en la actualidad.

Los científicos concluyeron que la vitamina D3 debe considerarse como la forma de vitamina D idónea para el tratamiento, suplementación o fortificación. Varios estudios anteriores con dosis y regímenes de dosificación diferentes ofrecieron resultados contradictorios en cuanto a la potencia de la vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina D2 (ergocalciferol) para elevar o mantener las concentraciones de 25(OH)D en el suero sanguíneo.

referencias

  1. Heaney R. P. et al. Vitamin D3 is more potent than vitamin D2 in humans. J Clin Endocrinol Metab. 2011; 96(3).