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Los ácidos grasos esenciales más la vitamina E podrían aliviar el dolor del SPM

enero 19, 2011

Según un nuevo estudio brasileño, una combinación de grasas saludables y vitamina E podría hacer que el cuerpo fuera menos sensible a la hormona causante del síndrome premenstrual.

En el ensayo aleatorizado controlado con placebo, se administró a 120 voluntarias que padecían de síndrome premenstrual (SPM) 1 o 2 gramos de un suplemento conteniendo ácido gamma linoleico, ácido oleico, ácido linoleico, otros ácidos poliinsaturados y vitamina E o placebo (1). Los síntomas premenstruales de las mujeres se anotaron durante un periodo de seis meses en el calendario del Registro Prospectivo del Impacto y la Gravedad de la Menstruación (PRISM por sus siglas en inglés). El grupo tratado con 1 gramo de suplemento presentó una reducción significativa de los síntomas (puntuación del PRISM) tanto después de 3 meses como de 6, mientras que en el grupo que recibió 2 gramos las diferencias fueron aún más manifiestas. En algunos casos la intensidad de los síntomas se redujo en más de dos tercios. La administración de suplementos dietéticos no produjo cambios en el nivel de colesterol total de las pacientes evaluadas.

Los investigadores señalaron que entre 80% y 95% de las mujeres padece al menos uno de los síntomas del SPM en la fase premenstrual del ciclo, y de éstas aproximadamente 35% manifiesta síntomas lo suficientemente graves como afectar a sus actividades rutinarias. El síndrome tiene asimismo un impacto económico, con ausencias laborales y pérdida de productividad por parte de las mujeres trabajadoras. Los tratamientos van desde simples cambios en la dieta hasta la administración de hormonas y antidepresivos.

Aunque aún no se conocen del todo las causas psicológicas del SPM, una posibilidad es que las mujeres con este síndrome sean más sensibles de lo normal a la prolactina. Los resultados del estudio refuerzan la hipótesis de que los efectos de los suplementos sobre los síntomas del SPM se deben a su interacción con los receptores de la prolactina.

referencias

  1. Rocha Filho E. A. et al. Essential fatty acids for premenstrual syndrome and their effect on prolactin and total cholesterol levels: a randomized, double blind, placebo-controlled study. Reproductive Health. 2011; 8(2).