El magnesio podría ser tan importante como el calcio para la salud ósea de los niños

Según un nuevo estudio realizado en EE. UU., el calcio es importante para la formación de unos huesos fuertes en los niños, pero, a excepción de aquellos que consumen muy pocas cantidades, el magnesio podría ser igual de importante.

El estudio observacional midió las cantidades de calcio y magnesio absorbidas en la dieta (alimentos y bebidas), así como el contenido mineral óseo y la densidad, de 63 niños sanos de entre 4 y 8 años de edad que no tomaban suplementos de vitaminas o minerales (1). Los resultados mostraron que las cantidades de magnesio consumidas y absorbidas fueron predictores clave en el desarrollo óseo de los niños. La ingesta dietética de calcio, sin embargo, no se asoció significativamente con el contenido mineral óseo total o la densidad.

Los investigadores concluyeron que es importante que los niños tengan una dieta equilibrada y saludable con una buena fuente de minerales, como el calcio y el magnesio. Aunque se sabe que el magnesio es importan-te para la salud ósea en los adultos, este estudio ha demostrado que la ingesta y la absorción de magnesio también están relacionadas con el contenido mineral óseo en los niños pequeños.

1. Abrams S. A. et al. Magnesium, but Not Calcium Intake Is Significantly Association with Bone Mineral Status in 4 to 8 Year Old Children. Presentation at the Pediatric Academic Societies (PAS) annual meeting in Washington, D.C., May 2013.