Los ácidos grasos omega-3 podrían ayudar a disminuir el riesgo de diabetes tipo 2

Según una nueva revisión realizada en Estados Unidos, la ingesta regular de aceite de pescado con ácidos grasos omega-3 aumenta las cantidades de una hormona asociada con un menor riesgo de diabetes y enfermedad cardiaca.

El meta-análisis revisó y analizó los resultados de 14 ensayos controlados aleatorizados con un total de 1323 participantes que consumieron diariamente suplementos de aceite de pescado o un placebo (1). El análisis mostró que los participantes que tomaron los suplementos con ácidos grasos omega-3 presentaban unos niveles más altos de adiponectina en sangre, una hormona que ha demostrado tener efectos beneficiosos en procesos metabólicos como la regulación de la glucosa y la modulación de la inflamación. El efecto del aceite de pescado sobre la adiponectina difirió sustancialmente entre los ensayos, lo que sugiere que la influencia de la suplementación con aceite de pescado en la adiponectina podría ser más fuerte en algunas poblaciones y más débil en otras.


Los investigadores señalaron que estos resultados respaldan los posibles beneficios del consumo de aceite de pescado en el control de la glucosa y el metabolismo de las células grasas a través de la adiponectina. Aunque estudios anteriores han asociado unos niveles más altos de adiponectina en sangre con un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad coronaria, todavía no está claro si el aceite de pescado influye en el metabolismo de la glucosa y en el desarrollo de diabetes tipo 2. En su opinión, los resultados ponen de manifiesto la necesidad de investigar más a fondo las poblaciones que pueden beneficiarse especialmente de los beneficios de la suplementación con aceite de pescado.

1. Wu J. et al. Effect of fish oil on circulating adiponectin: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Published online May 2013.