Los suplementos de calcio no parecen aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas en las mujeres mayores

Según una nueva revisión, la evidencia actual no apoya la hipótesis de que los suplementos de calcio aumenten el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca en las mujeres postmenopáusicas.

El metaanálisis incluyó los resultados de 18 ensayos aleatorizados controlados que investigaron la posible correlación entre el consumo de calcio y los casos de enfermedades cardiovasculares y mortalidad entre
63 563 mujeres postmenopáusicas (1). Los resultados mostraron que los suplementos de calcio con o sin vitamina D no aumentaron el riesgo de enfermedad coronaria o de mortalidad por todas las causas en los participantes.

De acuerdo con los investigadores, este análisis reafirma la seguridad del calcio para la salud del corazón. Dado que el calcio es el principal componente estructural de las placas arteriales, se ha pensado que el uso a largo plazo de suplementos de calcio, especialmente por parte de mujeres mayores que buscan contrar-restar la pérdida de masa ósea, podría aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Varios estudios observacionales han señalado un mayor riesgo para las mujeres postmenopáusicas que tomaron más de 1200 mg de calcio al día durante años (2, 3). No obstante, los científicos indicaron que no existe evidencia mecanicista que demuestre por qué los suplementos de calcio contribuyen a las placas arteriales.

1. Lewis J. R et al. The Effects of Calcium Supplementation on Verified Coronary Heart Disease Hospitalization and Death in Postmenopausal Women: A Collaborative Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of Bone and Mineral Research. Published online July 2014.
2. Li K. et al. Associations of dietary calcium intake and calcium supplementation with myocardial infarction and stroke risk and overall cardiovascular mortality in the Heidelberg cohort of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition study (EPIC-Heidelberg). Heart. 2012; 98(12):920–925.
3. Michaëlsson K. et al. Long term calcium intake and rates of all cause and cardiovascular mortality: community based prospective longitudinal cohort study. British Medical Journal. 2013; 346:f228.