皮膚は外界との接触面として、特定の緊張下に置かれます。特にこの理由で、皮膚は集中的な代謝と再生物質を必要とする急速な再生過程に左右されます。従って、肌のきめを最適化するために、身体へのビタミンなどの栄養素の十分な供給が必要です。

ビタミン欠乏症は、時に皮膚の変化を引き起こします。栄養素の供給が最適化されると、これらの欠乏症は消えます。従って、正常な肌のきめのみならず、手足の指の爪や髪の毛を含む体毛の成長と外観を維持するためには、栄養素の摂取が必要です。