専門家の意見
控えめではあるが、必須のビタミンK
ビタミンKは血液凝固や骨代謝をサポートし、そして血中カルシウムレベルの調節を助けるビタミン群から構成されています。ビタミンKについて明らかにされていないことの中には、人の行動能力の維持機能があります。
ビタミンKは血液凝固や骨代謝をサポートし、そして血中カルシウムレベルの調節を助けるビタミン群から構成されています。ビタミンKについて明らかにされていないことの中には、人の行動能力の維持機能があります。
母乳にDHAとARAが豊富に含まれていることは科学的に実証されており、WHOでは母乳育児を2年以上継続することを推奨しています。母乳育児ができない環境にある乳児の場合、母乳と同じ濃度のDHAとARAを含む乳児用調整ミルクやフォローアップミルクで補う必要があるとされています。
普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。
DHAは母体または胎児の健康を適切にサポートし、健康な妊娠のために必須です。現在は、妊娠した女性は1日あたり最低500 mgのDHAオメガ3を摂取するように推奨されています。(2)しかし、推奨レベルを摂取している女性はごくわずかです。DHAオメガ3が妊娠中の重要な栄養素である理由を学びましょう。
高所得国でのビタミンやミネラルの不足の低減における費用節約はあるのでしょうか? この質問については、栄養学研究者のJulia Bird、BSc、MPHらがNUTRI-FACTSで最新の専門的調査を行っています。
妊娠中の長鎖オメガ3(DHAとEPA)の摂取と妊娠期間の長さに関する相関性について示した画期的なコクランレビューが先日発表されました。科学的な証拠分析による「ゴールドスタンダード」として、コクランレビューの著者は、長鎖オメガ3sの500 mg ~ 1,000 mgの摂取(DHAを最低500㎎含む)が早期早産(ePTB、妊娠周期34週未満)を含む早産のリスクを低下させる可能性があると示唆しています
毎年11月14日は世界糖尿病デーです(国際糖尿病連盟(IDF)と世界保健機関(WHO)が1991年に制定)。糖尿病と心臓の健康には密接な関連があります。一般開業医のヒラリー・ジョーンズ医師は、すべての成人、特に糖尿病患者に向けて、健康を支える心臓に良い健康的な食事のヒントを述べています。
世界的に有名なダイエット研究家のルーシー・ジョーンズが急速に成長している「個人栄養管理」の分野に関する見解を語ります
体は最敵な機能のために、常に必須ビタミンやミネラルを豊富に含む栄養価の高い食事が必要です。Hilary Jones医師が、最新の「NUTRI-FACTS」エキスパートオピニオンビデオシリーズで、栄養素密度に関する話題を取り上げます。
ロンドンを拠点に活躍するGregory Ward氏(MBBS/医学学士、FRCOG、ロンドン大学院生特別トレーニングプログラム(London Postgraduate Specialty Training Programme)産科及び婦人科学担当主任)が乳幼児の健やかな成長に重要な役割を持つDHAオメガ3とARAオメガ6の栄養素について講演を行います