今月の話題
脳の健康を支える4つの柱をご存知ですか？
脳の健康は、あなたのDNAよりも他の要因で変わります。脳の健康は活発な身体、良い栄養状態、知的刺激、そして社会とのつながりによって支えられています。脳の健康を支えるライフスタイルには4つの領域があります。その効果に年齢は関係ありません。
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今月の話題
食物繊維を取っていますか？食物繊維が不足しがちな人、摂取が必要な理由
バランスの取れた健康的な食生活に欠かせないのが食物繊維。生来、植物性食品に含まれています。食物繊維の大きな特徴は、人が消化・吸収することができないことです。そのまま体内を通過するため、さまざまな病気の予防に役立ちます。しかし、食物繊維が不足している人が多いのも事実です。毎日の食生活で食物繊維の摂取量を増やすには？
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今月の話題
目の健康に注目：目の健康のための栄養素
人間の体の中で最も奇跡的な器官、それは目。その仕組みは驚くほど複雑で繊細です。目の健康をサポートし、今だけでなく将来も見る力を保つには、特別な栄養素が必要です。ここでは、目の健康に効果的な栄養素を簡単に紹介します。
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今月の話題
新研究 - 妊娠中の母親のDHAオメガ3摂取量と幼児の問題解決能力の関連
妊娠中の母親の食事療法は、赤ちゃんの子宮内での成長と発達を支えるために不可欠であり、胎内にいる時点で良好な栄養状態を保つことにより生み出される長期的な利益を実証する研究が多く出ています。続きを読む
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今月の話題
糖尿病と心臓の健康のつながり：
2型糖尿病の成人数は1980年の1億5300万人から2015年には2倍以上の4億1500万人に増え、2040年までに6億4000万人が罹患すると予測されています。糖尿病と心臓の健康の関連を学びましょう。
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今月の話題
素晴らしい50代: 女性のための栄養
50代の女性は、強く元気な気分を維持するために、いくつかの健康に関わる分野に注意する必要があります。例えば、年配の女性の代謝は、数十年をかけて徐々にゆっくりになります。その他、女性の体の変化について知り、栄養を通してその変化を支える方法を学びましょう。
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今月の話題
心臓の健康に対する奇数鎖オメガ脂肪酸の概要
有名なオメガ3脂肪酸以外にも奇数鎖脂肪酸があり、それぞれ健康に役立つ特徴を備えています。奇数鎖オメガ脂肪酸は、長鎖オメガ3または6脂肪酸のように、必須脂肪酸だとはみなされていませんが、それでも心臓の健康などの重要なメリットがあります。奇数鎖オメガ脂肪酸について詳しく見る
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インタビュー：Susan Carlson博士早産に注目した新しいオメガ3の研究に関する質問への回答
Susan Carlson博士（カンザス大学メディカルセンターのAJ Rice栄養士および特別教授）が、コクランレビューで発表された早産に注目した新しいオメガ3研究について独自の見解を共有します。