Los suplementos de vitamina D muestran potencial contra la diabetes

Los suplementos de vitamina D pueden mejorar factores de riesgo de diabetes, tales como la sensibilidad y la resistencia a la insulina, según un nuevo estudio.

En el estudio participaron 81 mujeres del Sur de Asia con resistencia a la insulina (1). Las mujeres, de edades comprendidas entre los 23 y los 68 años, fueron asignadas aleatoriamente a recibir 100 microgramos (4.000 UI) diarios de vitamina D3 o placebo durante seis meses. Según los investigadores, al final del periodo de prueba, las mujeres en el grupo de la vitamina D experimentaron mejorías significativas tanto en la sensibilidad como en la resistencia a la insulina, acompañadas de un descenso de los niveles de insulina en ayunas en comparación con el grupo de placebo.

La resistencia a la insulina, una condición en la que las cantidades normales de insulina no son suficientes para producir una respuesta insulínica normal de las células adiposas, musculares y hepáticas, fue significativamente inferior en las mujeres que siguieron la suplementación con altas dosis de vitamina D, de acuerdo con los resultados del ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado. Según los investigadores, se observaron efectos óptimos en los casos en los que los niveles de vitamina D en la sangre eran de entre 80 y 119 nanomoles por litro, lo que aporta más evidencia para un aumento de los niveles adecuados recomendados.

Ésta no es la primera vez que la vitamina D se asocial a la diabetes. Un meta-análisis de datos procedentes de estudios observacionales y ensayos clínicos en adultos mostró una asociación relativamente constante entre una baja ingesta de calcio, vitamina D o productos lácteos y la diabetes tipo 2 (2).

1. von Hurst PR et al. Vitamin D supplementation reduces insulin resistance in South Asian women living in New Zealand who are insulin resistant and vitamin D deficient – a randomized, placebo-controlled trial. British Journal of Nutrition. 2009; 1–7.
2. Pittas AG et al. The role of vitamin D and calcium in type 2 diabetes. A Systematic Review and Meta-AnalysisJournal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2007; 92:2017–2029.