30 julio 2019
La salud de su cerebro depende de más factores que solo su ADN, depende también de un cuerpo activo, una buena alimentación, la estimulación intelectual y las interacciones sociales. No importa cuál sea nuestra edad, podemos ayudar a nuestro cerebro centrándonos en cuatro aspectos de un estilo de vida saludable para él.
30 julio 2019
La vitamina K está formada por un grupo de vitaminas que favorecen la coagulación de la sangre y el metabolismo óseo y que además contribuyen a regular el nivel de calcio sanguíneo. Lo que quizá no resulta tan evidente sobre la vitamina K es su capacidad para mantener la movilidad de las personas.
20 junio 2019
La fibra alimentaria forma parte de una alimentación sana y equilibrada. Se encuentra de forma natural en los vegetales y sus beneficios se deben a que el organismo no la absorbe, sino que pasa prácticamente íntegra a lo largo del aparato digestivo. Esto es precisamente lo que la hace tan beneficiosa. Sin embargo, hay muchas personas que no consumen suficiente fibra. ¿Cómo podemos obtener más fibra en nuestras dietas?
19 junio 2019
Considerando los niveles bien documentados de DHA y ARA presentes en la leche materna y la recomendación de la OMS de mantener la lactancia durante dos años o más, los bebés no alimentados con leche materna deberían recibir preparados para lactantes y preparados de continuación que incluyan DHA y ARA en concentraciones similares a las de la leche materna.
28 mayo 2019
La investigación sugiere que unos pocos ajustes en los hábitos alimenticios cotidianos ayudarían a sincronizar los sistemas internos del cuerpo. A esto se le llama crononutrición. Además de los hábitos alimenticios, hay varias vitaminas y nutrientes que promueven la salud general cuando se toman a la mejor hora del día para ayudar a sincronizar los sistemas del cuerpo.
21 mayo 2019
Uno de los órganos más milagrosos del cuerpo humano es el ojo. ¡Es tan complejo y delicado! El ojo requiere un conjunto especializado de nutrientes para mantenerlo funcionando correctamente, ahora y en el futuro. Proporcionamos un resumen de nutrientes para la salud ocular.
6 mayo 2019
Un estudio publicado recientemente evaluó los efectos de la dieta y los polimorfismos FADS en el nivel de ácido graso poliinsaturado de cadena larga de bebés alimentados con fórmula y amamantados (1). Los bebés de este análisis participaban en el estudio COGNIS, llevado a cabo en España. Los polimorfismos FADS tuvieron un impacto significativo en los niveles del ácido docosahexaenoico y el ácido araquidónico en algunos bebés alimentados con fórmula infantil. Lea más.
30 abril 2019
La vigésima edición de las Journées Interactives de Réalités Pédiatriques (JIRP), un importante congreso pediátrico que se celebra en Versalles (Francia) para informar de los estudios y avances científicos sobre salud infantil, giró en torno a la importancia de las grasas alimentarias, incluidos los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga DHA (ácido docosahexaenoico) y ARA (ácido araquidónico). Siga leyendo.
29 abril 2019
Durante el embarazo, la alimentación de la madre es fundamental para ayudar al crecimiento y desarrollo del bebé en el útero. Pero cada vez son más los estudios de investigación que demuestran los beneficios a largo plazo que produce una buena alimentación durante la gestación. Lea más.
11 abril 2019
El número de personas adultas que padecen diabetes tipo 2 ha aumentado más del doble desde 1980, pasando de 153 millones a 415 millones en 2015, y se estima que esta cifra alcanzará los 640 millones en el 2040. Conozca cómo está relacionada la diabetes con la salud cardiovascular.
