TEMA DEL MES
¿Ayuda la alimentación a que los niños duerman mejor?
1 enero 2016
Un deseo que comparten los padres de todo el mundo es que sus hijos duerman más tiempo, más profundamente y que se despierten lo menos posible. Cada vez hay más evidencias de que dormir bien es importante para el desarrollo mental del niño. En este artículo se estudiará si una sencilla intervención nutricional, por ejemplo con alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas B o triptófano, puede ayudar a que los niños duerman mejor.