• 時間栄養学:自分の体に合わせてどのサプリメントをいつ摂取するか検討する

    In Expert opinion ·  5月 28, 2019

    普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。

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