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  • 食物繊維を取っていますか?食物繊維が不足しがちな人、摂取が必要な理由

    In Topic of the Month ·  6月 20, 2019

    バランスの取れた健康的な食生活に欠かせないのが食物繊維。生来、植物性食品に含まれています。食物繊維の大きな特徴は、人が消化・吸収することができないことです。そのまま体内を通過するため、さまざまな病気の予防に役立ちます。しかし、食物繊維が不足している人が多いのも事実です。毎日の食生活で食物繊維の摂取量を増やすには?

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