LUTEÍNA Y ZEAXANTINA

Recomendaciones para el consumo

Debido a la falta de datos científicos, actualmente no existen recomendaciones dietéticas para la luteína y zeaxantina. 

Resultados de estudios epidemiológicos indican que sería deseable un aporte de 6 mg de luteína al día para las personas sanas (20). Investigaciones más recientes sugieren un aporte diario óptimo de 10 mg de luteína y 2 mg de zeaxantina (21).

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