El magnesio puede reducir la presión arterial en personas hipertensas

Los suplementos de magnesio pueden reducir la presión arterial en personas con hipertensión, pero con unos niveles aparentemente normales de magnesio.

El ensayo aleatorizado controlado asignó a 155 personas una dosis de 300 mg de suplementos diarios de magnesio elemental en forma de óxido de magnesio o un placebo durante un periodo de 12 semanas (1). Al final del estudio, no se apreciaron diferencias significativas entre el grupo que recibió magnesio y el grupo de placebo. No obstante, cuando los investigadores examinaron expresamente a los individuos con hipertensión, se observó un descenso importante de la presión arterial diastólica y sistólica en el grupo de magnesio (17,1 y 3,4 mmHg respectivamente), en comparación con el de placebo (6,7 y 0,8 mmHg respectivamente). Por otra parte, los suplementos no tuvieron efecto en las mediciones de la presión arterial en personas con una presión normal.

Los investigadores sugieren que la suplementación con magnesio puede ayudar a prevenir el progreso de la hipertensión en personas no diabéticas con sobrepeso, alta presión arterial y concentraciones normales de magnesio. No obstante, aún es necesario aclarar los mecanismos de contrarregulación que previenen que siga aumentando la presión arterial.

El estudio se suma a los hallazgos de estudios epidemiológicos que han señalado que una mayor cantidad de magnesio, potasio y calcio puede reducir el riesgo de hipertensión en ciertas poblaciones.

La hipertensión, caracterizada por presentar una presión arterial sistólica y diastólica (BP) superior a 140 y 90 mmHg, es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares (ECV), causantes de casi el 50% de los fallecimientos en Europa.

1. Lee S. et al. Effects of oral magnesium supplementation on insulin sensitivity and blood pressure in normo-magnesemic nondiabetic overweight Korean adults. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 2009.