El zinc podría aliviar los síntomas del resfriado común

Según un nuevo estudio, los suplementos de zinc podrían reducir la gravedad y la duración de los síntomas asociados al resfriado común.

Se analizaron 15 ensayos aleatorizados controlados en los que los sujetos se dividieron en dos grupos, uno que tomó sumplementos de zinc en las 24 horas posteriores a la aparición de los síntomas del resfriado y otro que tomó placebo. Se observó que hubo más pacientes del primer grupo que vieron sus síntomas aliviados en comparación con el grupo del placebo (1). Cuando la sumplementación con zinc se dio durante al menos cinco meses, se redujo la indicencia del resfriado, del absentismo escolar y del número de antibióticos recetados para niños.

Los investigadores señalaron que este estudio refuerza la evidencia de que el zinc sirve para tratar el resfriado común. Sin embargo, es difícil hacer recomendaciones generales, ya que no hay suficientes datos sobre cuál es la dosis óptima, la formulación o la duración del tratamiento. Las pruebas in vitro demostraron que el zinc posee propiedades antivirales, lo que añade fiabilidad a los resultados del estudio.

El resfriado común es una de las enfermedades más extendidas del mundo. Se calcula que los adultos sufren entre dos y cuatro episodios de catarro anuales mientras que los niños en edad escolar pueden llegar a sufrir hasta 12 episodios al año. Sin embargo, no se ha demostrado que exista un tratamiento eficaz contra el resfriado.

1. Singh M. and Das R. R. Zinc for the common cold. The Cochrane Collaboration, Cochrane Database of Systematic Reviews. 2011.