2 febrero 2010
Los complementos alimenticios de aceite de pescado ricos en ácidos grasos omega-3 podrían reducir la probabilidad de desarrollar trastornos psicóticos en personas de alto riesgo, según un nuevo ensayo clínico.
En el estudio se asignó aleatoriamente a 76 personas con alto riesgo de desarrollar psicosis a recibir diariamente un placebo (aceite de coco) o complementos de aceite de pescado conteniendo 1,2 gramos de omega-3 y aportando 700 mg de ácido eicosapentaenoico (EPA) y 480 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) (1). Después de 12 semanas, tan sólo el 4,9% de los participantes del grupo omega-3 desarrolló trastorno psicótico, en comparación con el 27,5% del grupo de placebo.
Refiriéndose al mecanismo potencial, los investigadores indicaron que es posible que los ácidos grasos omega-3 produzcan cambios en las membranas celulares e interactúen con los sistemas neurotransmisores del cerebro.
Existen ya varios estudios sobre la relación entre los omega-3 y la función y comportamiento cognitivos con resultados contradictorios para los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Algunos de los datos más prometedores atañen al DHA, con el que se han apreciado mejoras de la función de la memoria en adultos mayores sanos con deterioro de la función cognitiva asociado al envejecimiento, un factor que suele preceder a enfermedades como el Alzheimer.
11 febrero 2015
Según un estudio realizado en Australia, cada vez hay más evidencias que demuestran una relación importante entre las dietas ricas en micronutrientes, así como las deficiencias nutricionales, y la salud mental.
29 febrero 2016
Professor David Kennedy, Director of the Brain, Performance and Nutrition Research Centre at Northumbria University, makes a convincing argument in his new review paper that in the absence of an optimal diet, all eight B vitamins should be supplemented at doses in excess of current UK government recommendations if optimal brain health is to be achieved.
5 noviembre 2012
Según un nuevo estudio realizado en EE. UU., los adultos jóvenes sanos pueden mejorar su memoria de trabajo aumentando su consumo de ácidos grasos omega-3.
