8 abril 2010
Los suplementos diarios de zinc podrían ayudar a reducir las mediciones de ira y depresión en mujeres jóvenes, según un nuevo estudio.
[Translate to Spanish:] In the study, 30 young Japanese women were randomly assigned to receive multivitamins or multivitamins plus 7 milligrams of zinc for 10 weeks (1). The multivitamins were given to all to avoid vitamin deficiencies, and the supplement provided 50 percent of the Japanese recommended dietary allowances of vitamins A, D, B1, B2, B3, B6, B9 and B12.
At the end of the study, only women who received the additional zinc supplements showed significant increases in blood levels of zinc and reductions in scores of anger-hostility and depression-dejection. On the other hand, multivitamin supplements did not affect the mood states of women who participated in the study.
Although the findings are preliminary and should be interpreted with caution, they may prompt further investigations to evaluate the relationship between zinc and mood states in women, the researchers concluded.
7 octubre 2009
Menos del 5% de los estadounidenses supera los límites seguros de vitamina B9 (ácido fólico), pese a su ingesta a partir de múltiples fuentes, tanto enriquecidas como naturales, según un nuevo estudio.
25 febrero 2013
Según un nuevo estudio, un mayor consumo de los antioxidantes que se encuentran en el café y el té, como los flavonoides, no parece reducir el riesgo de sufrir apoplejía o demencia en ancianos. En otros estudios se observaron posibles efectos preventivos de un mayor consumo de frutas y verduras con betacaroteno y vitaminas C y E, que son antioxidantes.
10 diciembre 2013
Un nuevo estudio estadounidense sugiere que los suplementos de vitamina D en altas dosis podrían ayudar a paliar el dolor y la depresión en mujeres con diabetes tipo 2.
