15 marzo 2010
Los suplementos diarios de vitamina D y calcio podrían no reducir el riesgo de fracturas en mujeres posmenopáusicas, según un nuevo estudio.
Este ensayo aleatorizado controlado midió la incidencia de fracturas en 3.432 mujeres (de 65-71 años) con una ingesta diaria de 800 UI de vitamina D (colecalciferol) y 1.000 mg de calcio o placebo durante tres años (1). Según los resultados, el riesgo de todas las fracturas, fracturas de antebrazo y fracturas de cualquier extremidad superior, se redujo en un 17, 30 y 25%, respectivamente. Sin embargo, ninguno de estos porcentajes resultó estadísticamente significativo.
Los investigadores concluyeron que este estudio no producía evidencias significativas de que la suplementación con vitamina D y calcio prevenga fracturas en una población general de mujeres posmenopáusicas de entre 65 y 71 años.
16 junio 2014
Según algunos estudios recientes, las dietas que excluyen alimentos de origen animal tienen como consecuencia un bajo consumo de vitamina B12, ácidos grasos del tipo omega-3, hierro, zinc y selenio.
21 diciembre 2017
La deficiencia de vitamina D es muy común en las poblaciones del sur de Europa y el Mediterráneo Oriental a pesar de tener abundante sol
30 octubre 2017
A medida que los colores de la luz visible se mueven del rojo al amarillo, al verde, al azul y al violeta, su energía va aumentando. Dentro del espectro visible, la luz azul-violeta es la que más cantidad de energía tiene. Conozca cómo afecta la luz azul nuestra visión y qué papel tiene la nutrición en la salud de nuestros ojos.
