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Vitamina B5

La vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico, es esencial para todos los seres vivos (1). Su nombre proviene de la palabra griega ‘pantos’, que significa ‘en todas partes’, puesto que está presente en todas las células vivas. El ácido pantoténico se da en la forma de coenzima A (CoA), una coenzima vital para muchas reacciones químicas (2).ored by Dr Peter Engel in 2010, reviewed by Dr. Adrian Wyss on 31.08.2017.

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Lo que debe saber acerca de la vitamina B5

  • Situación de consumo

    Se sabe muy poco acerca de la cantidad de vitamina B5 dietética necesaria para promover la salud o prevenir enfermedades crónicas. lee mas

  • Deficiency

    La deficiencia de vitamina B5 en los humanos es muy poco frecuente y sólo se ha observado en casos de desnutrición graves. lee mas

  • Fuentes

    La vitamina B5 (ácido pantoténico) está disponible en una variedad de alimentos como el hígado y riñones, la levadura, la yema de huevo y el brócoli. lee mas

  • Seguridad

    No se tiene constancia de que la vitamina B5 (ácido pantoténico) sea tóxica para los humanos. El único efecto adverso registrado es diarrea a consecuencia de ingestas muy altas de 10–20 mg/día de D-pantotenato cálcico (17). lee mas

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