21 enero 2013
Según un estudio realizado en Irán, la suplementación con coenzima Q10 podría mejorar la morfología y la motilidad espermática en hombres infértiles.
En el ensayo aleatorizado controlado, se examinó la calidad del semen de 60 hombres infértiles que recibieron o bien un suplemento diario con CoQ10 (200 mg al día) o placebo durante tres meses (1). Los resultados del estudio mostraron que los hombres del grupo de la CoQ10 presentaban una morfología y motilidad espermática mejoradas, un aumento en los niveles en sangre de CoQ10 y un aumento en la actividad de las enzimas antioxidantes catalasa y superóxido dismutasa en comparación con el grupo del placebo. Se observó también una relación significativa entre las concentraciones elevadas de CoQ10 y una morfología espermática normal.
Los investigadores comentaron que un aumento del consumo de la coenzima Q10 parece atenuar el estrés oxidativo del plasma seminal y mejorar la actividad de las enzimas antioxidantes, lo que mejora los pará-metros del semen en los hombres infértiles. Se ha observado que en el semen de la mayoría de los hombres infértiles se da también un aumento del estrés oxidativo, lo que perjudica los parámetros del semen y propi-cia el fallo de las funciones de los espermatozoides así como de la fertilidad masculina.
La CoQ10, un potente antioxidante que también desempeña un papel importante en el mantenimiento de los niveles de vitamina E y de vitamina C, ya se ha relacionado anteriormente con mejoras en los parámetros del esperma (2). Además, los datos científicos indican que un aumento del consumo de CoQ10 podría bene-ficiar a los pacientes con angina de pecho, ataque cardíaco o hipertensión, así como a aquellos que padecen cardiomiopatía o insuficiencia cardiaca congestiva.
Profesor Dr. Theodor Sproll, Duale Hochschule Baden-Württemberg, Loerrach, Alemania.
21 febrero 2019
Además del famoso omega-3, existen otros ácidos grasos, los ácidos grasos raros, cada uno con sus propias propiedades para la salud. Los omegas raros no están considerados ácidos grasos esenciales como los ácidos de cadena larga omega-3 y omega-6, pero aun así también pueden presentar importantes beneficios, incluyendo aquellos para la salud cardíaca. Echemos un vistazo a los omegas raros.
22 febrero 2016
El 50% de las personas mayores de 70 años en Estados Unidos no alcanzó el requerimiento medio estimado (RME) de vitamina D, E y K, y entre el 35 y el 40% no alcanzó el RME de vitaminas C y A. En el caso de las vitaminas del grupo B, el porcentaje disminuyó a entre un 1 y un 30%.
