15 enero 2010
Los suplementos diarios que combinan vitamina D y calcio pueden proteger frente a las fracturas, independientemente de la edad o el género, según un estudio.
De acuerdo con los resultados de un análisis conjunto incluyendo a casi 70.000 personas de EE. UU. y Europa, la combinación de vitamina D (10 microgramos) y calcio reduce de forma significativa las fracturas en un 8%, y las de cadera un 16% (1). La combinación de suplementos benefició tanto a los hombres como a las mujeres de todas las edades. Los ensayos que sólo emplearon vitamina D en dosis de 10 ó 20 microgramos no mostraron una reducción significativa en el riesgo de fracturas.
El estudio sostiene que el calcio y la vitamina D combinados son más efectivos que la vitamina D sola para reducir varias fracturas, en opinión de los investigadores. La investigación va dirigida ahora a investigar la mejor dosificación, duración y la forma óptima de tomarlos.
31 marzo 2010
Una mayor ingesta de ácidos grasos omega-3 podría disminuir el riesgo de cardiopatías e infartos en personas que consumen poco pescado, según un nuevo estudio.
28 noviembre 2012
Según una revisión de estudios realizada en Canadá, el aumento de las concentraciones de ácidos grasos omega-3 en sangre podría reducir el riesgo de que las mujeres sufran depresión tras el parto.
1 junio 2015
La esperanza de vida en la mayoría de los países del norte de Europa es el doble que la de hace dos siglos. Si el envejecimiento se considera una enfermedad, sin duda es la más extendida de todas. Según Mathers: “El desafío radica en propiciar un envejecimiento saludable y reducir las cargas económicas y sociales asociadas con una mala salud crónica en la edad adulta”.
