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Reducir el consumo de sal puede beneficiar a la salud ósea
2 noviembre 2009
Una ingesta reducida de sal (cloruro de sodio) podría ser beneficiosa para la salud ósea en mujeres con riesgo de sufrir osteoporosis, según un nuevo estudio.
15 enero 2010
Los suplementos diarios que combinan vitamina D y calcio pueden proteger frente a las fracturas, independientemente de la edad o el género, según un estudio.
De acuerdo con los resultados de un análisis conjunto incluyendo a casi 70.000 personas de EE. UU. y Europa, la combinación de vitamina D (10 microgramos) y calcio reduce de forma significativa las fracturas en un 8%, y las de cadera un 16% (1). La combinación de suplementos benefició tanto a los hombres como a las mujeres de todas las edades. Los ensayos que sólo emplearon vitamina D en dosis de 10 ó 20 microgramos no mostraron una reducción significativa en el riesgo de fracturas.
El estudio sostiene que el calcio y la vitamina D combinados son más efectivos que la vitamina D sola para reducir varias fracturas, en opinión de los investigadores. La investigación va dirigida ahora a investigar la mejor dosificación, duración y la forma óptima de tomarlos.
2 noviembre 2009
Una ingesta reducida de sal (cloruro de sodio) podría ser beneficiosa para la salud ósea en mujeres con riesgo de sufrir osteoporosis, según un nuevo estudio.
30 agosto 2011
Según un nuevo estudio realizado en EE. UU., los bajos niveles de ácidos grasos omega-3 podrían estar relacionados con un aumento de hasta el 62% del riesgo de suicidio.
19 junio 2015
El abanico de posibles beneficios que se pueden obtener con los suplementos de ácidos grasos omega-3 de origen marino continúa ampliándose. Un nuevo ECA doble ciego realizado con trabajadores de la Washington School of Medicine en St Louis (EE. UU.), en una cohorte de 60 hombres y mujeres sanos de entre 60 y 85 años, demostró que la intervención con ácidos grasos omega-3 de origen marino puede frenar el deterioro normal asociado a la edad de la masa y la función muscular.