15 enero 2010
Los suplementos diarios que combinan vitamina D y calcio pueden proteger frente a las fracturas, independientemente de la edad o el género, según un estudio.
De acuerdo con los resultados de un análisis conjunto incluyendo a casi 70.000 personas de EE. UU. y Europa, la combinación de vitamina D (10 microgramos) y calcio reduce de forma significativa las fracturas en un 8%, y las de cadera un 16% (1). La combinación de suplementos benefició tanto a los hombres como a las mujeres de todas las edades. Los ensayos que sólo emplearon vitamina D en dosis de 10 ó 20 microgramos no mostraron una reducción significativa en el riesgo de fracturas.
El estudio sostiene que el calcio y la vitamina D combinados son más efectivos que la vitamina D sola para reducir varias fracturas, en opinión de los investigadores. La investigación va dirigida ahora a investigar la mejor dosificación, duración y la forma óptima de tomarlos.
26 octubre 2009
Una mayor ingesta de ácidos grasos omega-3 puede reducir en 30% el riesgo de desarrollar ceguera asociada a la edad, según informa un nuevo estudio.
15 mayo 2015
Zhu et al. han realizado un nuevo metaanálisis de 17 ensayos controlados aleatorizados en los que participaron 916 personas para evaluar el efecto de los suplementos de betaglucano en pacientes con niveles crónicamente elevados de colesterol en sangre (hipercolesterolemia). Los datos agrupados mostraron que los suplementos de betaglucano reducen significativamente los niveles de colesterol total y de colesterol LDL en estos sujetos, si bien no se observaron diferencias en los niveles en sangre de colesterol HDL, triglicéridos y glucosa. Los resultados demuestran que los betaglucanos de avena administrados en la dieta bajo supervisión médica ofrecen una estrategia alternativa de tratamiento a las estatinas o los estanoles/esteroles para normalizar los niveles sanguíneos de colesterol en personas con hipercolesterolemia. El betaglucano de avena se obtiene directamente de la avena molida, por lo que puede considerarse una alternativa natural sin efectos secundarios de consideración.
15 marzo 2013
Pr. David Spiegelhalter, Universidad de Cambridge, Reino Unido
