La vitamina D podría disminuir el riesgo de diabetes de los pacientes obesos

Un nuevo estudio realizado en EE. UU. sugiere que una suplementación regular con altas dosis de vitamina D podría ayudar a que los niños y adolescentes con obesidad controlen sus niveles de azúcar en sangre, pudiendo así reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

En el ensayo aleatorizado controlado participaron 35 niños obesos y adolescentes pre- diabéticos sometidos a tratamiento en un programa sobre la diabetes en la obesidad (1). Los participantes, que tenían niveles defi-cientes de vitamina D así como dietas y niveles de actividad física similares, recibieron o bien un suplemento diario con una alta dosis de vitamina D3 (4000 UI) o placebo durante seis meses. Los resultados del estudio mostraron que los niños y adolescentes que tomaron suplementos tenían suficientes concentraciones de vitamina D en sangre y que su cantidad de insulina en sangre había disminuido significativamente, a pesar de que no se dieron cambios en el peso corporal ni la actividad física.

Los investigadores concluyeron que añadir suplementos de vitamina D a las dietas de los pacientes obesos podría ser un complemento eficaz para tratar la obesidad y la resistencia a la insulina que va ligada a ésta. La suplementación con vitamina D podría ser una forma natural y barata de disminuir el riesgo de diabetes y evitar los efectos secundarios que pueden darse por el consumo de medicamentos para controlar el azúcar en sangre. Los médicos deberían controlar el nivel de vitamina D de sus pacientes obesos, ya que es proba-ble que tengan unas concentraciones insuficientes en sangre de dicha vitamina. Se cree que los sujetos obesos procesan la vitamina D con la mitad de eficacia, aproximadamente, que las personas con un peso normal, puesto que esta vitamina se almacena en el tejido adiposo, lo que hace que no se metabolice. Según los científicos, esto significa que los sujetos obesos necesitan tomar cerca de dos veces más de vitamina D que los sujetos delgados para mantener unos niveles suficientes de vitamina D.

1. Belenchia A. M. et al. Correcting vitamin D insufficiency improves insulin sensitivity in obese adolescents: a randomized controlled trial. American Journal of Clinical Nutrition. Published online March 2013.