NOTICIAS
La coenzima Q10 podría mejorar la calidad del esperma
21 enero 2013
Según un estudio realizado en Irán, la suplementación con coenzima Q10 podría mejorar la morfología y la motilidad espermática en hombres infértiles.
12 febrero 2014
La toma de un suplemento de vitamina D2 podría resultar en un mayor daño muscular después de una intensa rutina de levantamiento de pesas, tal como informa un nuevo estudio realizado en EE. UU.
En el estudio aleatorizado controlado se midieron los niveles sanguíneos de vitamina D y la función muscular de 28 atletas, quienes recibieron 3800 UI de vitamina D2 o placebo durante 6 semanas y practicaron una intensa rutina de levantamiento de pesas (1). Los resultados del estudio mostraron que los participantes que tomaron el suplemento de vitamina D2 tenían un daño muscular inducido por el ejercicio significativamente mayor, comparado con el grupo placebo. Adicionalmente, mientras los niveles sanguíneos de vitamina D2 incrementaron en el grupo con suplemento, sus niveles de vitamina D3 disminuyeron.
Los investigadores comentaron que los altos niveles de vitamina D2 parecen causar algo a nivel muscular que empeora el daño muscular después del ejercicio arduo, probablemente mediante la disminución de los niveles de vitamina D3. Inicialmente, los científicos habían supuesto que la toma de un suplemento de vitamina D2 mejoraría el rendimiento reduciendo la inflamación y ayudando a la recuperación del daño inducido por el ejercicio, especialmente debido a que muchos atletas presentan deficiencia de vitamina D durante los meses de invierno.
En la actualidad existe un debate sobre la diferencia entre los efectos de la vitamina D3 y la vitamina D2 sobre la salud humana. La vitamina D3 es la forma de la vitamina D que los seres humanos producen a partir de la exposición al sol. La vitamina D2 es una forma de vitamina D producida por ciertos organismos, como hongos..
21 enero 2013
Según un estudio realizado en Irán, la suplementación con coenzima Q10 podría mejorar la morfología y la motilidad espermática en hombres infértiles.
12 diciembre 2011
Un nuevo estudio realizado en EE. UU. sugiere que los niños obesos con niveles bajos de vitamina D podrían tener un mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2.
5 febrero 2009
Los suplementos de vitamina B1 en altas dosis pueden proteger frente a la nefropatía, una afección que, según comenta un estudio, amenaza a uno de cada tres diabéticos.