12 marzo 2012
Un nuevo estudio realizado en Australia sugiere que el uso diario de un suplemento de multivitaminas podría beneficiar la memoria inmediata.
Para evaluar los efectos potenciales de la suplementación con multivitaminas en términos de rendimiento cognitivo, el estudio sistemático y el metaanálisis incluyeron datos de 10 ensayos aleatorizados controlados con placebo en los que participaron 3.200 sujetos y se intervino con multivitaminas durante un periodo de al menos un mes (1). Los análisis mostraron que el consumo diario de multivitaminas se relacionó con una mejora en la memoria del recobro libre inmediato. No se hallaron efectos en el recobro libre demorado ni en la fluidez verbal.
Los investigadores comentaron que, aunque la concentración adecuada de vitaminas y nutrientes es nece-saria para una salud y funcionamiento cognitivo óptimos, no hay consenso científico sobre si el uso de multivitaminas evita el declive cognitivo o mejora el funcionamiento mental. Algunos ensayos clínicos recientes respaldan el papel de las multivitaminas diarias y la suplementación con minerales en el refuerzo de la memoria en las mujeres de edad avanzada (2) y en el aumento de la lucidez y el sentimiento general de bienestar en la vida diaria de los hombres de edad avanzada (3). Según los científicos, los efectos beneficiosos de las multivitaminas podrían estar relacionados con la protección antioxidante que propor-cionan al contrarrestar el estrés oxidativo en el cerebro.
Profesor Dr. Theodor Sproll, Duale Hochschule Baden-Württemberg, Loerrach, Alemania.
10 noviembre 2015
A continuación encontrará resúmenes de los resultados de sondeos realizados a nivel nacional e internacional, que proporcionan información sobre el aporte de nutrientes y energía, el consumo actual de alimentos, los estilos de vida, los hábitos alimentarios y el riesgo de enfermedad relacionado en varios grupos de población.
The spread of depression has reached the point where it is becoming a public health concern. Besides psychological symptoms like listlessness and feeling low, many people with depression suffer from physical complaints like cardiovascular symptoms and a lack of appetite. In consequence, many patients with depression find it difficult to meet their nutrient requirements. Hence, they are in danger of becoming malnourished, both qualitatively and quantitatively. Although this connection between nutrition and depression is unquestioned, there is a debate as to the degree to which specific dietary behaviors can positively influence the onset, course, and severity of this mental illness. Numerous studies indicate that in the long-term an inadequate supply of micronutrients can increase the risk for depression.
