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Un mayor consumo de calcio podría reducir el riesgo de mortalidad
3 junio 2013
Un nuevo estudio realizado en Canadá sugiere que tomar hasta 1.000 mg de calcio al día podría disminuir el riesgo de muerte en las mujeres.
20 octubre 2011
En una convención reciente, 25 expertos internacionales analizaron las recomendaciones de consumo de vitamina D con el fin de prevenir fracturas osteoporóticas, la frecuencia de caídas y el raquitismo.
Una conferencia internacional ha tenido lugar recientemente en los Países Bajos con el fin de intercambiar los más recientes descubrimientos científicos sobre el efecto más amplio de la vitamina D para la salud humana y las implicaciones que esto acarrearía en la prescripción de dicha vitamina (1). Unos 25 reconocidos expertos en el campo de la vitamina D y la nutrición humana concluyeron que sería preferible que las directrices y recomendaciones para el consumo de vitamina D estuviesen estandarizadas en toda Europa. Un análisis crítico de datos mostró que el raquitismo en niños y bebés puede prevenirse con 400 UI al día, y que las facturas osteoporóticas y la frecuencia de caídas pueden reducirse mediante una ingesta de vitamina D3 de aproximadamente 800 UI al día más la cantidad de calcio adecuada. Dichas recomenda-ciones deberían aplicarse de forma general. Serían necesarios más estudios controlados para definir el estado de vitamina D óptimo en diferentes grupos poblacionales.
Los expertos advirtieron de que un gran número de individuos sufren en la actualidad deficiencia de vitamina D. Especialmente bebés, niños, mujeres con velo, personas de piel oscura, ancianos y gente que vive en altitudes altas tienen un riesgo mayor de padecer carencia de esta vitamina. Entre los ancianos, la carencia puede exceder incluso el 90%. La consecuencia más conocida hasta ahora de la falta de vitamina D en los adultos es la osteoporosis, pero recientes estudios sobre la función de la vitamina D sugieren que podría desempeñar un papel en otros sistemas, incluido el sistema cardiovascular, en el páncreas, los músculos y el cerebro.
3 junio 2013
Un nuevo estudio realizado en Canadá sugiere que tomar hasta 1.000 mg de calcio al día podría disminuir el riesgo de muerte en las mujeres.
17 septiembre 2011
Según un nuevo estudio realizado en Reino Unido, las dosis diarias de ácido fólico, de vitamina B12 y de vitamina B6 podrían ralentizar el deterioro cognitivo y clínico en personas con deterioro cognitivo leve.
12 julio 2018
Las personas que viven en países desarrollados pueden experimentar deficiencias de micronutrientes. Conozca qué micronutrientes ayudan a equilibrar los niveles nutricionales del cuerpo, explicado por Michael Roizen, MD y jefe de bienestar en Cleveland Clinic, Ohio (EE. UU.).