11 enero 2011
Los suplementos diarios de magnesio podrían mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a reducir el riesgo de diabetes en personas con sobrepeso, según sugiere un nuevo estudio realizado en Alemania.
En el ensayo aleatorizado controlado participaron 52 personas no diabéticas con sobrepeso a las que se administraron a lo largo de seis meses suplementos de magnesio (clorhidrato de aspartato de magnesio) en dosis de 365mg al día o un placebo (1). A fin de estudiar el efecto de la suplementación oral de magnesio sobre el riesgo de diabetes, se establecieron índices de sensibilidad a la insulina, glucosa en plasma, insulina en suero, presión arterial y perfil lipídico. Los resultados del estudio mostraron que dos de cada tres mediciones de sensibilidad a la insulina mejoraron de forma significativa tras la suplementación con magnesioy se observó también una tendencia a la mejora de la presión arterial en el mismo grupo.
Según conclusiones de los científicos, el estudio proporciona importantes pruebas de que la suplementación con magnesio mejora la resistencia a la insulina y el posterior desarrollo de diabetes tipo 2 en personas obesas. La eficacia de los suplementos de magnesio –incluso en sujetos con concentraciones normales de magnesio en el suero sanguíneo– plantearía la cuestión de una administración profiláctica a personas con riesgo de síndrome metabólico y pondría de relieve la necesidad de una ingesta suficiente de magnesio por medio de los alimentos. En opinión de los investigadores, existen varios mecanismos que podrían ser responsables de la acción beneficiosa del magnesio sobre la resistencia a la insulina, incluyendo los efectos directos sobre el receptor de la insulina y sus procesos de señalización.
En 2007, los resultados de un meta-análisis de estudios observacionales en el que participaron 286.668 sujetos mostraron que por cada aumento de 100 miligramos en el consumo de magnesio, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 disminuía un 15 por ciento (2).
26 julio 2013
Una nueva investigación realizada en EE. UU. sugiere que enseñar a los niños pequeños unas ideas conceptuales y generales sobre nutrición podría funcionar como estrategia para conseguir que coman más verduras.
12 enero 2015
Según sugiere un reciente estudio llevado a cabo en Francia, un suministro adecuado de vitamina D parece reducir el grado de discapacidad de los pacientes con esclerosis múltiple recurrente-remitente.
1 enero 2012
De acuerdo con un reciente estudio realizado en Finlandia, unas concentraciones séricas bajas de betacaroteno y licopeno podrían aumentar el riesgo de infarto agudo de miocardio en los hombres.
