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Increased intakes of selenium plus coenzyme Q10 may lower mortality risk
20 agosto 2012
12 noviembre 2012
Según un nuevo estudio realizado en Australia, un mayor consumo de ácido docosahexaenoico podría reducir de forma significativa el riesgo de trastorno de ansiedad y depresión.
En el estudio observacional, se usaron cuestionarios para evaluar el consumo en dieta de ácidos grasos omega-3 y omega-6 y los síntomas de trastorno de depresión y trastornos de ansiedad de 935 mujeres de edades comprendidas entre los 20 y los 93 años (1). Los resultados del estudio mostraron que un el mayor consumo de ácido docosahexaenoico (DHA) estaba relacionado con un 50% de reducción del riesgo de sufrir trastornos de ansiedad. Las mujeres con el mayor consumo de DHA también tenían cerca de un 70% menos de posibilidades de sufrir trastorno depresivo en comparación con las mujeres con los menores niveles medios.
Los investigadores comentaron que las futuras investigaciones deberían examinar el potencial del DHA como estrategia de tratamiento contra la ansiedad y centrarse en determinar el nivel óptimo de consumo de DHA en la prevención y el tratamiento de la depresión. Los expertos han señalado que hay que ser cauto y no interpretar erróneamente los resultados. Aunque algunos estudios epidemiológicos indican que el bajo con-sumo en dieta y/o los niveles de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga se relacionan con la ansiedad y la depresión, estos dos desórdenes del estado de ánimo no son entidades homogéneas y no deberían tratar-se como tales.
20 agosto 2012
3 noviembre 2010
La suplementación con ácido docosahexaenoico podría no resultar útil para reducir el deterioro cognitivo en la enfermedad de Alzheimer, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.
5 septiembre 2012
Según una nueva revisión llevada a cabo en EE. UU., el consumo de tres a cinco porciones diarias de frutas y verduras tiene un efecto protector frente al ictus.