18 enero 2012
Una de cada dos mujeres en edad fértil no toma suplementos con folato como recomiendan los doctores, poniendo así la salud de sus bebés en riesgo.
Durante un congreso internacional de ginecología celebrado recientemente en París (1), los expertos afirmaron que más de 4.500 embarazos en Europa se ven afectados por defectos del tubo neural ( DTN) como la espina bífida y la anencefalia, y se cree que un 70% de casos habrían podido evitarse simplemente mediante la suplementación con folato a tiempo . Además, la prevalencia de casos de DTN en Europa solo ha descendido ligeramente en los últimos 10 años, lo que sugiere que las mujeres no están lo suficientemente concienciadas.
La necesidad de folato en las mujeres aumenta un 50% durante el embarazo, por lo que la mayoría de las asociaciones sanitarias recomiendan un consumo en dieta de 600 mcg. Sin embargo, y según los expertos, consumir únicamente a través de la dieta los 600 mcg de folato al día recomendados durante el embarazo resultaría muy difícil para la mayoría de las mujeres. Teniendo en cuenta que la media europea de consumo de folato diario en las mujeres va de los 122 mcg a los 339 mcg al día, la mejora de los niveles de folato a través de la suplementación sería un requisito esencial para un embarazo y desarrollo del bebé óptimos.
Es necesario que las mujeres comprendan por qué el folato es necesario y cómo las beneficia a ellas y a sus bebés. Es fundamental que los ginecólogos expliquen a sus pacientes con regularidad por qué el folato es importante durante el embarazo (aun cuando la paciente no planea concebir, sobre todo teniendo en cuenta que la mitad de los embarazos no están planificados). Los gobiernos y las organizaciones sanitarias deberían crear nuevas campañas innovadoras que animen a utilizar la suplementación con folato antes y durante el embarazo y que destaquen las consecuencias de no realizarla.
1 abril 2014
«Una elevada concentración de radicales libres puede crear condiciones de estrés oxidativo, lo cual a su vez da lugar a lesiones celulares, envejecimiento cutáneo (1) y cáncer de piel (2, 3).
Según un nuevo estudio procedente de EE. UU., unos niveles adecuados de vitamina D en sangre podría ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular asociada con el envejecimiento.
26 enero 2009
Un nuevo estudio confirma la reducción de la ingesta de sodio y potasio.
