Los ácidos grasos esenciales podrían evitar el latido cardíaco irregular

Un nuevo estudio realizado en EE. UU. reveló que las altas concentraciones en sangre de ácidos grasos omega-3 podrían reducir un 25% el riesgo de fibrilación auricular en ancianos.

En el estudio observacional se midieron los niveles en sangre de los ácidos grasos omega-3 y los casos de fibrilación auricular en 3.326 hombres y mujeres con una edad media de 74 años durante 14 años (1). Los resultados del estudio mostraron que los niveles más altos de ácidos grasos omega-3 totales y de ácido docosahexaenoico (DHA) estaban relacionados con hasta un 29% de reducción del riesgo de fibrilación auricular, en comparación con los niveles medios más bajos. Cuando se evaluó de forma continua el total de ácidos grasos, cada 1% más de ácidos grasos omega-3 totales se relacionó con un 9% menos de riesgo de fibrilación auricular, el latido cardíaco irregular (arritmia crónica) más común en adultos.

Los investigadores concluyeron que los ácidos grasos omega-3 podrían ser beneficiosos para la prevención de la fibrilación auricular en adultos de avanzada edad, un grupo de especial riesgo. Dadas las limitadas opciones de tratamiento una vez que se desarrolla la fibrilación auricular, estos resultados apuntan a la necesidad de investigar los mecanismos arrítmicos y fisiológicos auriculares afectados por los ácidos grasos omega-3 en total o de forma individual, así como de probar la eficacia de los ácidos grasos omega-3 en la prevención de la aparición de la fibrilación auricular entre adultos de avanzada edad con un ensayo aleatorizado controlado.

Algunas pautas de alimentación nacionales e internacionales recomiendan de 1 a 2 raciones de pescado, preferentemente azul, por semana para obtener cerca de 250 mg o más de ácidos grasos omega-3 al día, basándose en las pruebas que respaldan la eficacia de los ácidos grasos omega-3 en la reducción del riesgo de mortalidad por enfermedad cardíaca coronaria.

1. Wu J. H. Y. et al. Association of Plasma Phospholipid Long-Chain Omega-3 Fatty Acids With Incident Atrial Fibrillation in Older Adults: The Cardiovascular Health Study. Circulation. 2012; 125:1084–1093.