23 enero 2013
Un nuevo estudio sugiere que un mayor consumo de ácidos grasos omega-3 podría mejorar la función de las células que recubren los vasos sanguíneos de los fumadores.
En el ensayo aleatorizado controlado, 20 fumadores de sexo masculino recibieron 2 gramos de ácidos grasos omega-3 altamente purificados al día o placebo durante seis semanas (1). Los resultados del estudio mostra-ron que, en comparación con el grupo del placebo, la sangre de los participantes que recibieron suplementa-ción con ácidos grasos omega-3 presentaba más del doble de los niveles de activador tisular del plasminóge-no (responsable de la descomposición de los coágulos en los vasos sanguíneos) y concentraciones conside-rablemente más altas de sustancias que dilatan los vasos sanguíneos y por lo tanto mejoran el flujo sanguíneo.
Los investigadores comentaron que las altas concentraciones de ácidos grasos omega-3 en sangre parecen mejorar la descomposición de los coágulos (fibrinólisis endógena) y la función endotelial de los fumadores sanos, un grupo con alto riesgo de eventos cardiacos adversos. Estas medidas de la función vascular, distintas pero complementarias, podrían representar los importantes mecanismos a través de los cuales los ácidos grasos omega-3 confieren sus posibles beneficios cardiovasculares. Aunque el mejor consejo para los fumadores es que dejen de fumar, la suplementación diaria con ácidos grasos omega-3 podría beneficiar la salud cardiaca de aquellos que continúan con este hábito. Estudios previos ya han relacionado un consumo adecuado de ácidos grasos omega-3 con mejoras en los niveles de lípidos en sangre, una menor tendencia a la trombosis, mejoras en la presión sanguínea y en el ritmo cardíaco, así como con una mejora de la función vascular.
Los expertos comentaron que la función endotelial anormal es común en individuos con factores de riesgo cardiovascular como el tabaquismo. Aunque el nuevo estudio podría demostrar que los suplementos con ácidos grasos omega-3 mejoran la función endotelial de los fumadores, es poco probable que dicha función llegue a ser la misma que en los no fumadores. Los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga proce-dentes del pescado y/o los suplementos son solo parte de la fórmula para un estilo de vida sano. Según los investigadores, dejar de fumar es otro factor clave.
Una revisión reciente sugiere que no existe suficiente evidencia de que el consumo de suplementos con vitaminas C y E, o de carotenoides como el betacaroteno, la luteína y la zeaxantina, ayude a prevenir o a retrasar la aparición de la degeneración macular asociada a la edad. Los expertos han criticado la revisión como defectuosa.
16 marzo 2015
Una nueva revisión concluye que las mujeres mayores que toman suplementos de calcio no tienen un mayor riesgo de enfermedad coronaria o de mortalidad.
10 junio 2010
Las variantes genéticas podrían indicar el riesgo de padecer niveles bajos de vitamina D, según sugiere un nuevo estudio.
