Los ácidos grasos omega-3, las vitaminas y los minerales podrían disminuir las conductas agresivas

Los suplementos de ácidos grasos omega-3 vitaminas y minerales administrados a presos podrían disminuir el número de episodios violentos y agresivos, según un nuevo estudio.

Según los resultados de un ensayo aleatorizado controlado con placebo con más de 200 jóvenes delincuentes holandeses, los suplementos nutricionales que contienen multivitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 y omega-6 están asociados a una reducción del 34% en incidentes violentos (1). Por su parte, en el grupo de placebo se registró un aumento del 14% en el número de incidentes.

En opinión de los investigadores, la posibilidad de influir en las conductas de agresión y transgresión de las normas con nutrientes en dosis moderadas es lo suficientemente importante como para garantizar futuros estudios. Una suplementación adecuada también puede tener efectos beneficiosos en la salud mental y la función cognitiva.

Actualmente, la Universidad de Oxford está realizando un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado similar que incluirá a 1.000 participantes en tres lugares distintos.

1. Zaalberg A. et al. Effects of nutritional supplements on aggression, rule-breaking, and psychopathology among young adult prisoners. Aggressive Behavior. 2010; 36(2):117–126.