ビタミンB12 // 形メチルコバラミン

供給状況

ヨーロッパ諸国のビタミンB12についての詳細な摂取データは不十分です。

オランダでは、成人男性と女性についてそれぞれ1日当たり4.9および、3.9マイクログラム(mcg)の平均的な摂取が報告されている一方(28)英国からのデータは、成人男性と女性について全ての給源(食物および、サプリメント)からの1日当たりビタミンB12摂取量がそれぞれ、7.3および、5.4マイクログラムであることを示しています(29)

米国では、ビタミンB12の平均摂取量は若年成人男性1日当たり4.5マイクログラム(mcg)また、若年成人女性1日当たり3マイクログラムとなっています。

ビタミンB12欠乏症は、60才過ぎの個人の10~15%に影響をおよぼすと予測されています(30)

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