給源

調理されたほうれん草、アスパラガスおよび、ヒラマメと同様、柑橘類植物ジュースはビタミンB9（葉酸）が豊富に含まれた給源です(1)。

主要なサプリメントビタミンB9は、葉酸です。葉酸は単一成分としても入手可能ですしまた、B複合ビタミン剤および、複合ビタミン剤との組み合わせにおいても入手可能です。1ミリグラムを超える投与の場合は、処方箋が必要です(47)。