複数の研究では、鬱病の人々の15～35%が体内のビタミンB9(葉酸）濃度が低く、極度の低濃度の人々が最も欝状態になり易いことを示しています。 続きを読む

新たにビタミンB9（葉酸）についての食物摂取上の推奨量を設定するために、天然に得られる食物葉酸に比較したサプリメントや強化食品に含まれる合成葉酸のより高い生物学的利用能を考慮に入れて「食物葉酸当量（DFE)」が使用されています (35) 。 続きを読む

ほとんどのヨーロッパ諸国で、平均的なビタミンB9（葉酸）摂取は国の定める推奨量を満たしていません. 続きを読む

葉酸不足の初期段階における患者には、明らかな兆候が現れないかも知れませんが、ホモシステインの血中レ濃度は上がる可能性があります。 続きを読む

調理されたほうれん草、アスパラガスおよび、ヒラマメと同様、柑橘類植物ジュースはビタミンB9（葉酸）が豊富に含まれた給源です(1)。 続きを読む

食物からの過剰なビタミンB9（葉酸）の摂取に関連する副作用はありません。安全についての懸念は、合成された葉酸摂取に限定されます。 続きを読む

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