専門家の意見
時間栄養学：自分の体に合わせてどのサプリメントをいつ摂取するか検討する
28 5月 2019
普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。
24 4月 2018
私たちの体内にある消化管には「腸内細菌叢」と呼ばれる多種の微生物が住み着いています。ロンドンのHilary Jones医師がこれらの微生物の機能およびプレバイオティクスとプロバイオティクスの違いを分かりやすく説明します。
NUTRI-FACTSのYouTubeチャンネルを購読して、最新の栄養研究について専門家から学びましょう。
28 5月 2019
普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。
20 9月 2017
これらは顕微鏡なしでは見ることができないが、私たち個人の微生物叢を構成する何十億もの微生物は、私たちの健康にとって非常に重要である。あなたが摂取する（または摂取しないことで）食物や栄養素がどのように微生物叢に影響するかを学ぶ。
21 12月 2017
南欧および東地中海人口集団のビタミン D レベルに107 件の研究から得られたデータを使用して注目した新しい体系的な文献レビュー。結果は、その地域の豊富な日射量にもかかわらず、ビタミン D の欠乏を示しています。もっと読む