ビタミン

推奨摂取量

ヨーロッパと米国の保健機関は、個々人がそれぞれの栄養素を日常摂取すべき量を示すビタミンおよび、その他の微量栄養素のための提言を確立しました。各ビタミンについての特定な提言は、年齢、性別および妊娠の有無などの他の要因に左右されます。

各国と関連機関から得られた成人のためのビタミンとミネラルの日常の推奨摂取量(PRI/RDA)の詳細概要については PDFを参照してください。

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