専門家の意見
時間栄養学:自分の体に合わせてどのサプリメントをいつ摂取するか検討する
28 5月 2019
普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。
6 11月 2018
要約
毎年11月14日は世界糖尿病デーであり、糖尿病によって引き起こされる健康への脅威に対する意識を高める。
糖尿病と心臓の健康には密接な関連がある。事実、成人の糖尿病患者は心臓病で死亡する可能性が2〜4倍高くなる。
英国に本拠を置くヒラリー・ジョーンズ医学博士が、オメガ3脂肪酸とビタミンC、D、Eを特徴とする心臓の健康に良い食事を摂るためのヒントを話します。
NUTRI-FACTS YouTubeチャンネルを今すぐ登録。あらゆる世代に向けた栄養学の最新情報を、栄養のエキスパートがお届けします。
28 5月 2019
普段の食習慣を少し変えるだけで、体内システムを同期させることができることが研究によって示唆されています。これは「時間栄養学」と呼ばれています。食習慣に加えて、体のシステムを同期させやすいように1日のうち最適な時間に摂取すると全身の健康をサポートできるいくつかのビタミンと栄養素があります。
21 11月 2018
妊娠中の長鎖オメガ3(DHAとEPA)の摂取と妊娠期間の長さに関する相関性について示した画期的なコクランレビューが先日発表されました。科学的な証拠分析による「ゴールドスタンダード」として、コクランレビューの著者は、長鎖オメガ3sの500 mg ~ 1,000 mgの摂取(DHAを最低500㎎含む)が早期早産(ePTB、妊娠周期34週未満)を含む早産のリスクを低下させる可能性があると示唆しています
17 1月 2018
ゲニステインの摂取は心臓疾患、がん、骨や脳の健康に利益があることが明らかになってきました。最新の科学をもっと読む